2019-02-20から1日間の記事一覧

【ダイエット】10kgの減量を目指せ！　経過報告Part2

ダイエット筋トレ

昨日も引き続き筋トレを行いました。ずぼら筋トレということでゆるい感じの筋トレですが翌日には筋肉痛になったりしているので少しの効果は実感中。油断してはいけないが間食癖がまた始まってしまった。間食でも影響の無いものを選べばいいっていうけど好…