2018年9月26日公開 schoo.jp 前回の記事 kaja.hateblo.jp 容姿を磨く1分の習慣術 ストレッチで体をほぐしながら体に感謝する 1日がんばってくれと感謝しながらストレッチ。 コンディションの確認とストレッチで体調管理。出来る内容のもので十分。 アプリを…