kaja日々向上

とにかく1日1記事を目標に、学んだことや良かった事を書いていきます。

2019-05-14から1日間の記事一覧

【学んだ事】スタンフォード式 最高の睡眠 〜1章〜【読書感想】

スタンフォード式 最高の睡眠 著者:西野 精治 前回の記事 kaja.hateblo.jp なぜ人は「人生の3分の1」眠るのか 睡眠ジャンクから脱出するには アスリートなど超一流の人は睡眠についても気をつけている 超一流の人は 自分の専門分野で成果をあげる 専門分野…