kaja日々向上

とにかく1日1記事を目標に、学んだことや良かった事を書いていきます。

2019-05-22から1日間の記事一覧

【ダイエット】ファスティングにチャレンジしてみた Part5

ファスティング結果報告 3月7日に始めて、現在5月22日なので2ヶ月が経ちました。 1週間の内、4日ファスティングの日を設ける。まずはそれを1ヶ月続けてみる ファスティングしているからといって社会生活に制限をかけない(他人との食事はきちんと楽しむなど…