スタンフォード式 最高の睡眠 著者:西野 精治 前回の記事 kaja.hateblo.jp 睡眠レベルをさらに高める「スタンフォード覚醒戦略」 覚醒戦略①アラームは「2つの時間」でセットする 入眠から90分の倍数に起きれば頭もすっきりして爽快感得られる。 だがこのス…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。