スタンフォード式 最高の睡眠 著者:西野 精治 前回の記事 kaja.hateblo.jp 睡眠レベルをさらに高める「スタンフォード覚醒戦略」 覚醒戦略③「裸足朝活」で覚醒ステージを上げる 上行性網様体は脳幹部の中心にある、破壊すると寝たような状態になる。 上行性…
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