下記の目標を掲げながら先月からダイエットしています。 5月からのファスティングチャレンジ 週4日のファスティングを目標体重に到達するまで行う ファスティングしない日は、8時間以内に食事を収める(お昼12時に食べたら夜8時までに食事を済ませる) 1日5000…