kaja日々向上

とにかく1日1記事を目標に、学んだことや良かった事を書いていきます。

2019-06-09から1日間の記事一覧

【学んだ事】スタンフォード式 最高の睡眠 〜4章part5〜【読書感想】

スタンフォード式 最高の睡眠 著者:西野 精治 睡眠レベルをさらに高める「スタンフォード覚醒戦略」 覚醒戦略⑧大事なことをする時間を変える 午前中に意思決定が必要なこと、重要なことはできるだけ午前中にする。 ランチの後徐々にイージーモードの仕事を…