2019-03-24から1日間の記事一覧

【ダイエット】10kgの減量を目指せ！　経過報告Part9

プランクが苦手で腰を痛めてから、さらに花粉症になってしまい火曜日予定していた筋トレはお休みしました。それはメニューに入れないで腕とお腹と背中の筋トレを行いました。また花粉症も近大の青みかんサプリが良くておかげで昨日は筋トレ出来ました。 3月…