kaja日々向上

とにかく1日1記事を目標に、学んだことや良かった事を書いていきます。

2019-06-03から1日間の記事一覧

【スクー】不安とストレスに悩まない7つの習慣 〜構える〜

2019年2月14日公開 schoo.jp 構える ストレスってなに? 強度×持続時間の2つの要素がある。 今回は強度に関してどんな対策をしているのか→構える 強度の強いストレスに対してどのように構えるかということを想定しておくことで実際ショックも大きいが次どう…