本日予定がありバタバタしてしまいこの時間になってしまいました。 砂糖断ちとファスティング初めてから以下の変化がある気がします。 身体全体が軽くなった 力が湧いてきてダルさとかが無くなった 長年使ってた腹巻が要らなくなった 甘味をそこまで欲しなく…